ぎっくり腰
TROUBLE
こんなお困りごとを
抱えていませんか?
重いものを持ち上げたときに腰に痛みを感じた
くしゃみをしただけで腰が激しく痛んだ
朝起きたときに突然腰が痛くなった
腰の痛みで立ち上がることができなくなった
病院でぎっくり腰と診断された
頻繁にぎっくり腰になり困っている
MUCH BETTER
「本当にいって良かった!」
よろこびの声が続々と
福山市の皆様の笑顔に支えられ、
20年以上施術をしています。
「痛みを和らげ再発させない施術」を
親切・丁寧をモットーに提供します。
福山市の痛み・歪みなら
当院にお任せください
ABOUT
ぎっくり腰について
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰とは、突然腰が痛くなる症状の総称で、正式名称を『急性腰痛』と言います。何かの拍子に腰が激しく痛むことが多く、原因は多岐にわたります。
痛みのきっかけは
・中腰の体勢から重い荷物を持ち上げようとしたとき
・前屈みの姿勢になったとき
・ズボンや靴下を履こうと片足をあげたとき
・立ち上がろうとしたとき
・くしゃみをしたとき
などに、急に激しい痛みに襲われることが多いようです。
症状は
・腰が曲げられない
・前屈みになれない
・立ち上がることが難しい
・歩けない
・寝返りがうてない
など、腰の痛みによって身動きが取れなくなることが多くあります。
ぎっくり腰の激しい痛みが続くのは発症後2日から3日の間で、その後は徐々に痛みが軽くなっていきます。1カ月ほどたてば、ほとんど痛みを感じなくなるようになりますが、場合によっては3カ月ぐらいかかる人もいます。
ぎっくり腰の原因
前屈みの姿勢を続けたり、前屈みのままで重いものを持ち上げたとき、ベッドから立ち上がるとき、くしゃみをしたときなどに、ぎっくり腰を起こしやすくなります。
では、どうしてぎっくり腰になりやすい人とそうでない人がいるのでしょうか?実は、ぎっくり腰の本当の原因は、腰にはないことがほとんどです。
ぎっくり腰になる多くの人は、なる前に通常よりも身体にたくさんの負担をかけている場合があります。それで、負担に耐えられなくなり、結果として腰に痛みを感じるのです。
詳しくいうと、腰の関節や軟骨などに許容以上の力がかかり、腰を支えている筋肉やすじが損傷することがきっかけで痛みが出ると考えられています。もともと負担を多くかけている状態であれば、ごくごく普通の、なんということもない日常的な動作だけで引き起こされてしまうことも多々ありますので、普段から注意が必要になってきます。
つまり、きっかけは腰ですが、根本には身体の全身に痛みの原因があるということです。例えば、首・肩・腕・足・指など腰以外の痛みがない箇所に原因があることがよくあります。
痛みの原因は一人ひとり異なります。根本原因をしっかり特定し、施術を行うことで、まずは痛みを和らげ症状を改善します。そして、二度とぎっくり腰を起こさないような身体に調整していくことが当院での目標です。
CAREFUL
ぎっくり腰になったら
気をつけること
ぎっくり腰の痛みはだいたい2日から3日で和らいでくることが多いものです。少し前までは、痛みが完全に収まるまでは安静に寝ていることが勧められていましたが、最近は、できるだけ早く動き始めたほうが回復しやすいということが分かってきました。ただもちろん無理をしてはいけません。
腰の痛みや状態を見ながら、少しずつ日常生活の動きに慣れていくようにしましょう。腰への負担を軽くしてくれる布製のコルセットや、痛み止めの薬を上手に使うと、生活が楽になります。
ぎっくり腰になって腰に痛みがあるときには、寝る姿勢にも注意が必要です。まず、寝るための寝具は極端に柔らかいものや硬いものは避けましょう。柔らかすぎる敷き布団は腰が沈み込んでしまい、背骨の自然なS字カーブが保てません。
反対に、硬すぎる敷布団は体がリラックスできず眠りの妨げになるので避けましょう。適度な硬さのある敷き布団やマットレスだったら、腰が沈み込むこともなく、腰痛が悪化することを防いでくれます。
寝る時の姿勢は、腰に負担のかかるうつぶせ寝を避けるようにします。仰向けに寝る場合は、クッションや折りたたんだ毛布を、たてた膝の下に挟むようにします。
いちばん楽なのは横向けに寝る姿勢です。膝と股関節を軽く曲げて、クッションをひざの間に挟むのがおすすめです。
起き上がるときにも注意が必要です。特に仰向けで寝ていた場合は、そのまま勢いよく起き上がるのではなく、手で体を支えながら横を向き、静かに起き上がるようにしましょう。
また、腰の痛みが少しおさまってきたら、湯船に浸かって患部をよく温めることも大切です。もしもズキズキとした痛みが続いているときや、動くのも辛いような痛みがある場合は、患部を冷やしたり痛み止めの薬を飲んだりし、入浴は控えます。
ぎっくり腰は、そのままにしておいても治るケースが多いものですが、もしもあまりにも痛みが強かったり、痛みが長く続いたり、頻繁にぎっくり腰になる場合には、専門家に相談することをおすすめします。
また、痛みの他に冷や汗や発熱が続く場合、別の病気が隠れているかもしれません。膵炎や胆嚢炎、腎結石、脊髄腫瘍などの病気は、腰の痛みを引き起こすことが多いので、念のため専門機関で検査をするようにしましょう。
ぎっくり腰は治ったと思っても再発したり慢性化することが多い病気です。その原因には運動不足もあります。再発を防ぐために、日頃から軽い運動を続けるようにしましょう。中でも気をつけたいのは中高年層です。年と共に骨量が減り腰椎が変形しやすくなるため、再発や慢性化しやすいリスクがあります。
腰を支えるために筋力をアップさせる運動や、筋肉・靱帯を柔らかくするストレッチ運動を、お風呂上がりに行うと効果的です。また、水中で行うウォーキングや軽い腹筋運動などもおすすめです。
さらに、ぎっくり腰の再発予防のために、日常生活の中での動作に気を配るようにしましょう。朝、起き上がるときに急に起き上がらないようにし、顔を洗うときには腰を前屈みに曲げるだけでなく、膝も少し曲げるようにします。
床にあるものを拾ったり、重いものを持ち上げたりするときにも腰を曲げるのではなく、ひざを曲げるようにしましょう。かかとの高い靴ばかりを履いていると、腰に負担がかかります。できればウォーキングシューズやスニーカー、かかとの低い靴を履くようにし、歩く時の刺激を和らげることが大事です。
個々人によって気をつけるべき点は様々ですが、当院では、施術だけではなく、日常生活で再発させないような動作や習慣の指導まで徹底して行います。
MEDICAL ATTENTION
福山市周辺の病院での治療
福山市周辺の病院では、非ステロイド性消炎鎮痛薬や各種痛み止め、貼付剤などを投与するところが一般的です。
また、痛みを和らげる効果のある腰椎体操を指導したり、日頃の生活を送る上での注意や簡単なアドバイスを行っているところもあるようです。
TREATMENT
ふじもと整体院の
ぎっくり腰の施術
まずは綿密な問診と検査で原因を明らかにします
どんな症状でも最初は痛みやしびれを生じている原因が何なのか、しっかりと見極めることが肝心です。考えられる可能性を一つひとつ整えていく施術を行います。
どんなに詳しくお話を聞いても、細かく検査をしても、今の状態(ゆがみ)しかわかりません。どうしてそうなってしまったのか?をじっくり調べていきます。
全身をみて悪くする要素を排除していき、本来の状態を取り戻します
原因のある部分は痛みのある患部にあるとは限りません。むしろほとんどの場合は、別の箇所に原因があります。そのため、当院では身体全身をみて悪くしている要素を排除する施術をしていきます。
人の数だけ原因があります。お一人お一人をあなたの『歴史』から今を探り、施術し、悪くする要素を排除していき、本来の状態を取り戻すことが何より大事です。
MERIT
ふじもと整体院の施術で
どういった効果が得られるか?
腰の痛みに悩まされない快適な日常生活
薬や注射に頼らなくとも痛みに悩まされない日々
歩くときの辛さが軽減して軽い運動もできる
腰の痛みやお尻のしびれだけでなく、肩や胃腸の調子が良くなったように感じる
VOICE
実際にご利用いただいた
お客様の声
お陰様で鎮痛剤の服用は中止することができ、手術が回避できる可能性が見えてきました
80代 男性 歯科医師
広島鉄道病院で腰部脊柱管狭窄症と診断され、坐骨神経痛に悩まされていました。午後か夕方から、お尻から下肢にかけて(右側)痛みがでるので、薬をのんでしのいでいました。
薬を飲めば痛みはなくなりますが、「ひどくなった場合は手術ですね」と言われていたので不安でした。
ここは丁寧な診察と施術をしていただき、運動療法も教えていただきました。お陰様で鎮痛剤の服用は中止することができ、手術が回避できる可能性が見えてきました。
整形外科で手術を検討されている方には、是非一度受診されることをお勧めします。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
整形外科よりこちらのふじもと整体院のほうが治りが早いと思います
80代 女性 無職
変形性膝関節症と椎間板ヘルニアで悩んでいました。整形外科にて膝にはヒアルロン酸の注射と電気、リハビリを。椎間板ヘルニアには痛み止めの注射をしてもらっていました。
膝にはヒアルロン酸の注射をしてもらったときは、1日くらいは痛みが和らいでいますが、すぐに痛くなります。ヘルニアは痛み止めの注射だけで痛みが止まらずに困っていました。
整形外科よりこちらのふじもと整体院のほうが治りが早いと思います。
私は友人から藤本先生を紹介していただき、ヘルニアはとてもラクになりました。本当にありがとうございました。
膝の方も少し痛みが軽くなりましたが、長年の痛みのためにラクになるのには少し時間がかかるそうです。
痛いのを我慢しないで早くみてもらってください。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
今まであらゆる治療を受けてきましたが、ようやく私にあう先生、治療方法に巡り合えました。
40代 女性 税理士
長時間のパソコン使用やストレートネックによる肩こり、首こり、腰痛に困っていました。
整形外科、接骨院、整体、鍼灸などでマッサージや電気治療、鎮痛剤や湿布による治療を受けていました。
治療後1~2日は痛みが軽減しますが、効果は一時的で、すぐに元どおりになっていました。かといって毎日治療に通うわけにもいかず困っていました。
体をバキバキと鳴らす治療ではなく、ソフトな治療なので、怖くありません。治療をうけるとすぐに体の可動域が広がり、筋肉が緩んでしこりが取れるので驚きました。
治療を受けて1週間ほど経ちますが、ずいぶん楽になりました。以前は頭や首が締め付けられるような頭痛があったのですが、今は本当に楽です。
今まであらゆる治療を受けてきましたが、ようやく私にあう先生、治療方法に巡り合えました。痛みが軽減されるとストレスやイライラも減って、こんなに楽になるようです。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
坐骨神経痛でふらついて5分も立つことさえできなくなっていたのに、7回の施術でほぼ90%改善中です
70代 男性 無職
坐骨神経痛でふらついて5分も立つことさえできなくなっていました。
整形外科でMRI、ブロック注射等、保険適用整骨院とあらゆる治療をしたが、まったく効果なし。ふじもと整体院は疑問について納得の説明を丁寧にいただきました。
一番違うのは、腰が痛い原因を教えてもらえる事です。腰が痛いからといって腰に原因がない場合が85%あることを知り(体全体に可能性がある事)、説明になっとく。
7回の施術でほぼ90%改善中です。
何処に行っても治らない腰痛の方は、一度、ふじもと整体院で見てもらい、納得出来れば(参考になれば)良いと思います。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
不思議な事に私の場合、2回の施術で神経痛がなくなり、直ぐに30分以上歩きました
60代 男性 無職
坐骨神経痛で100m歩くのも痛くて大変でした。2ヶ月間、他の接骨院に行きましたが、症状が改善されませんでした。
ふじもと先生の施術は、体への負担がほとんど有りません。理論的な施術だと思います。
不思議な事に私の場合、2回の施術で神経痛がなくなり、直ぐに30分以上歩きました。
同じように腰痛でお悩みの方は、一度当院を体験してみて下さい。奇跡が起きるかも?
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
他で回数重ねて治っていない方は、絶対に先生に施術をしてもらうべきです。無駄な費用かけるよりも活きる費用を使いましょう
30代 男性 倉庫業
昨年12月に腰痛を覚え、病院にて腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。仕事で重い物を持つので、疼痛と鋭痛により日常でも仕事でも支障を感じていました。
診断された整形外科にて理学療法士の指導を受けてのリハビリをしていました。5ヶ月通院と毎週か隔週で行っていましたが、施術してもらった時は良いのですが、翌日には痛みが戻っていました。
ふじもと整体院では、しっかりした問診と原因の検査をしての施術でしたが、一度も腰を触ることがありませんでした。それなのに、痛みが無くなった事に本当に驚きました。
現在4回施術してもらっていますが、日常生活での痛みはほぼありません。重量物を持つと流石に痛くはなりますが、それもその時のみで、少しすると痛みは無くなります。ずっと続いていた疼痛が無くなってとても助かっています。
他で回数重ねて治っていない方は、絶対に先生に施術をしてもらうべきです。無駄な費用かけるよりも活きる費用を使いましょう。一時の費用を惜しんで無駄な我慢をすれば一生の後悔になりかねません。治す為の選択をしましょう!!
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
QNA